Ako si vybrať anatomický vankúš na spanie

Anatomický polštář je speciálně tvarovaný polštář, který vám pomůže udržet tělo ve správné poloze a uvolnit krční páteř a svalstvo. Je to polštář vhodný pro muže, ženy i děti a nezáleží přitom, zda preferujete spánek na zádech, na břiše, nebo na boku. Ve všech polohách udrží vaši páteř v optimální, přirozené poloze. Anatomický polštář není vždy totéž jako certifikovaný zdravotní polštář a naopak. Oba typy polštářů ale zlepšují kvalitu spánku a jsou prevencí proti bolestem hlavy, zad, páteře, svalů atd.

Co všechno vám přináší anatomický polštář

• zajišťuje správnou polohu hlavy při spánku
• poskytuje správnou podporu krční páteře při ležení na zádech i na boku
• vhodný preventivní prostředek proti bolestem krční páteře
• vysoce hygienický výrobek s pratelným potahem na 60 až 95 °C

1. Anatomické polštáře z tvarované polyuretanové (PUR) pěny.
2. Anatomické polštáře ze speciální visco-elastické pěny (nebo také paměťové a líné pěny). Ta při kontaktu s pokožkou měkne a jen velmi pomalu se vrací do původní polohy.
3. Anatomické polštáře složené ze dvou částí s PES kuličkami pro běžné spaní a se speciálním pěnovým válcem pro podložení šíje.

Kromě běžných materiálů se ještě můžete setkat s různými antibakteriálními výplněmi, nebo výplněmi s rostlinnými výtažky (například aloe vera). A stejně tak najdete různé potahy anatomických polštářů, které můžete prát a případně později i vyměnit za nové. Mezi potahy je žádaný například potah z bavlněného saténu a rouna z polyesterových dutých vláken s kompozitem proti roztočům, plísním a bakteriím.

Jak vybrat anatomický polštář podle tvaru a tuhosti

Anatomické polštáře mají různý tvar a tuhost. Vyrábějí se speciálně pro spaní na břiše (jsou nižší a mají výběžek na podporu ramen, krku a hlavy), nebo pro spaní na boku (jsou vyšší, aby byla páteř v rovině). Opět ale nemůžeme říct, který z nich bude vhodný právě pro vás. Tvar zkrátka vybírejte podle toho, v jaké poloze nejčastěji spíte. A co se týče tuhosti, zvolte pro začátek měkčí polštář.

Pozor na první noc

Jakmile si koupíte svůj první anatomický polštář, možná budete překvapeni, jak nebudete moci usnout a budete se probouzet s bolavým krkem. Není to pravidlem, ale přeci jenom je to častý jev a je to naprosto normální. To máte totiž jako s rovným sezením nebo stáním. Zkuste celý den tlačit lopatky k sobě a držet vzpřímený postoj. Uvidíte, jak vás potom budou bolet záda. Zkrátka zpohodlněné tělo si musí zvyknout na zdravou polohu při spánku. Pokud ale nepříjemné pocity přetrvávají, neváhejte polštář vyměnit a poradit se se svým lékařem.